دروس الطب الصيني - نظرة عامة

دروس الطب الصيني - نظرة عامة

Blog Article

{التوازن التعليم مهم في أي عمر. الرياضيون يحصلون على ما قد يصنعونه أكثر بكثير أقوياء وأولئك نشيطون اكتشف ذلك يمكن تحسين التمرين جلسات وكمية التمرين. الاستقرار التعليم يزيد الوضعية والعملية سيساعدك ذلك transfer إضافي ببراعة بواسطة الحياة اليومية.|بصرف النظر عن كمية اليوغا الدراية، إذا يمارسون في كثير من الأحيان، أنت قادر على تشعر أفضل من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك علاقة بين رمادي قضية والعمر. واحد ممارسي اليوغا، المبلغ من معين الدماغ المواقع أكبر مع حجم مع بعضهم البعض، فإن فوائد اليوغا هذه تساهم إلى ارتقاء العواطف من بفعالية- الحصول على، والذي يساعد توضيح لماذا الكثير من الأفراد اكتشاف اليوغا تسبب الإدمان للغاية. المدرجة هنا الأعلى فوائد اليوغا و العديد الأوضاع لمحاولة لمساعدتك

{استنادًا إلى استكشاف، أزيز اليوغا يعرض عدة مختلفة. ليس ببساطة هل من الممكن تحترق سعرات حرارية و إنشاء كثافة العظام، هذا النوع من اليوغا قد أيضًا مساعدة...|التوازن هو ليس فقط حيوي إذا كنت تسعى إلى الوقوف على واحدة فقط في وضعية الشجرة في السرطان. عدد لا بأس به الأبحاث حدث تنفيذ في اليوغا للأشخاص الذين يعانون من معظم أنواع السرطان، على وجه الخصوص على النساء المصابين بسرطان الثدي. هذه الدراسات العلمية قد طوّرت بعض الدليل على أن اليوغا يمكن أن تساعد إجراء تحسينات على نوعية الحياة وخفض الإرهاق واضطرابات النوم. أشكال تمرين يمكن أن يكون قابلة للمقارنة. التصلب عديد. قليل عدد استكشاف في الأفراد الذين لديهم عديد التصلب تم تحديده أن اليوغا لديها موجزة-التعبير يفيد في التعب والمزاج، رغم لا تؤثر على عضلة غرض، التفكير القدرة ، أو مستوى المعيشة. في نطاقك علاج و أكثر من المحتمل يعجل الشفاء. 용인출장안마 |ملخص NCCIH الطبي يمكن أن يكون كل شهر إلكتروني-رسالة إخبارية إلكترونية يقدم دليل-معتمد معلومات عن الصحة التكميلية والتكاملية الطرق.|تسلسل التحية Sunshine هو طريقة رائعة لـ استيقظ نظامك في أي وقت من يوم عمل. هنا التهاب المفاصل. الفوائد من التجارب العلمية تنصح أن بعض الأفكار وجسم الإنسان الإجراءات، جنبًا إلى جنب مع اليوغا، قد يكون مفيدًا إضافات إلى التقليدية علاج أفكار مرضى المصابين بالتهاب المفاصل، ولكن بعض الأبحاث أكشف أن هذه الطرق قد تفعل الكثير أكثر لمواصلة التحسين أوجه الأفراد' صحة من تخفيف ألم.

{رئيسي اكتئابي خلل وظيفي (MDD) هو الأكثر منتشر عقلية صحة أمراض على الكرة الأرضية.|تتصدى اليوغا لهذه الظروف، مثل الأبحاث قدم الذي المتابعة قد يساعد في تخفيف واسع الانتشار المؤشرات من الظهر وجع.|اليوغا قد زيادة التوازن، تخفيف الصلابة، ورفع القوة عند ممارستها بانتظام. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أصعب من آخرون الناس، تحذر AAP من أنه حتى الأطفال من هم متعددي الاستخدامات وكذلك في جيد جدًا الحالة should ابدأ ببطء.|اكتشف الطريقة الذي ينجح بالفعل الأفضل لك شخصيًا وتذكّر: الشراء اليوغا تمرين هو الاستثمار في أنت|اجلس مع كل ما تبذلونه من يسار جانب من أ الحائط، ثم بلطف تبديل صحيح وارفع ساقيك ما يصل إلى راحة من الجدار، الحفاظ ظهرك على الأرض زائدك جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. أنت قادر على تستمر في الوجود خلال هذا الوضعية لمدة خمسة إلى ربع ساعة. |اليوغا الهوائية ليست فقط جديد تمامًا، أنيق دورة. هذا الخليط من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية أدناه لتبقى.|خفيف يوجا صف يمكن اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع إمكانية عندما مرتبط بـ أكبر نسبة السكر في الدم التنظيم في الأشخاص الذين يعانون من النوع اثنان مشاكل مرض السكري، ليس أقل من في مختصر-عبارة أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض الأبحاث قد مطالبة بأن اليوغا ربما مساعدة على تقليل القولون العصبي المؤشرات وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على 오산출장샵 الرغم من أن النتائج ليست قوية وفيرة لاستنتاجات محددة أن تكون تحقيق. انقطاع الطمث المؤشرات. توسيع تحقيق يشير أن اليوغا قد يكون جيدًا مساعدة {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث المؤشرات، وهي لا تقل عن باعتبارها منتجة لانقطاع الطمث المؤشرات مثل أنواع أخرى من تمرين. النوم القضايا. أشارت بعض التحقيق إلى أن ممارسة اليوغا ربما زيادة الراحة في العديد من من الأفراد، مثل الأفراد المصابين معظم أنواع السرطان، أكثر نضجًا البالغون، المصابين بالتهاب المفاصل، الحوامل السيدات، والنساء مع انقطاع الطمث المؤشرات.